일자목 주요 원인

보통 구부정한 자세, 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들에게서 나타나는 질환입니다. 정상적인 자세일 때와 비교했을 때 머리의 무게가 3배 정도 증가하여 경추의 압력을 증가시키고 디스크를 유발하기도 합니다. 따라서 또 다른 질환을 예방하기 위해서는 늦기 전에 치료를 진행하셔야 합니다.

• 목을 숙인 상태로 스마트폰이나 PC를 장시간 사용할 경우
• 장시간 목이 앞으로 뺀 자세를 유지한 경우
• 잘못된 수면 습관으로 인한 목 주위 근육의 불균형
• 잘못된 운동이나 스트레칭을 했을 경우

• 일자목